陆诚按照训练计划,完成了第一天的器械训练。
那些运动器械，相对于他原来所在的世界来说，更符合人体机能，也更自动化,不仅能声控调整强度,还能时刻检测运动者的状态,预防运动者在运动时受伤，一种器械甚至有好几种锻炼模式。
面对新奇事物，陆诚也多了几分玩乐的心态，等完成全部训练之后,竟也没觉得多累,甚至还想再玩一会儿,不过安维尔说这样就可以了。
安维尔:“第一天，先适应，不要太着急。”
陆诚点点头,视线一直往游泳池瞥。
安维尔嘴角微微扬着，说了句:“去吧。”
陆诚欢快地“呀呼”一声，跑去换衣服了。
换上早就准备好的新泳裤后，他低头看看自己不算胖,但软软的肚皮,泄气地叹了一口气。
也不知道他的肚皮什么时候才能撕裂成腹肌。
等下到水中,他的兴致又被提了起来。
这么多运动中,他最喜欢的就是游泳。
游了两个来回之后,他从水里冒出头来,趴在池边问安维尔：“先生,我游得怎么样?”
安维尔歪着头垂眸看他：“你水性很好?”
“嗯。”他骄傲地点头，颊边露出一个酒窝。
安维尔俯下身,看着浸在水中悠闲蹬腿的陆诚：“要不要增加一点难度?”
那双碧蓝的眸子因为映着水面的波光，显得盈润透亮，偏清冷的端丽脸庞也多了几分神采。
陆诚呼吸微滞，心脏砰砰跳快了半拍。
他有些不知所措地将视线往下压了压，一路沿着蔷薇色的唇瓣来到弧度优美的下颌，继续向下是白皙的脖颈，最后来到了敞开着的衬衣领口处。
漂亮的锁骨像是一道闸，截住了他躲闪的目光。
不知从哪里来的热意涌上了他的脸颊。
安维尔注意到了陆诚的目光，下意识抬手挡住了自己的领口，坐直了身体，手指还隔着布料摸了摸挂在脖子上的那条黑胶环。
陆诚的情绪本来就有些微妙，看到安维尔这个防备的动作，更加窘迫了，他本能地往下沉，只露出一双大大的眼睛在水面上。
冰凉的水温驱散了他脸上的热意，头脑变得冷静许多。
他又从水里探出头来，蔫哒哒地说了一句：“先生，抱歉。”
说完这句后，他也不知道该说什么，懊恼间，干脆鸵鸟似地钻进了水里，闷头游起泳来。
啊啊啊，他刚才怎么那么失礼?
安维尔先生不会以为他是个小流氓、登徒子吧?
啊啊啊~~~
无声的呐喊化成了泳池里一朵朵激烈翻涌的浪花。
而岸上，本想要给陆诚展示泳池训练功能的安维尔，看着奋力游泳的陆诚陷入了沉思。
陆诚刚才是不是看到精神力干扰器了?
就算是看到精神力干扰器也不至于那么大反应吧?
莫非陆诚猜出了他戴精神力干扰器的原因?
呃，不可能吧?
不对，在此之前他刚刚问陆诚什么来着?
“要不要增加一点难度?”
嘶~
难道是觉得他太过严苛了?
应该是这样。
找到原因后，安维尔认真地反思起来，他确实不应该在一开始就给陆诚这么大的压力。
陆诚游了两三个来回，终于体力不支，像条生无可恋的咸鱼，浮在浅水区的水面上。
安维尔操纵轮椅来到他附近的池边：“今天就练到这里吧。”
“哦。”陆诚还是不好意思看安维尔，站在水里，眼睛盯着水面。
可在他身前的水面上，却倒映着安维尔的身影，他心虚地用手掌划拨水面，将倒映打散。
发现陆诚看都不看自己一眼，安维尔心头微涩。
果然是在生他的气吗?
他稍稍收紧了握着扶手的手掌，试探地问道：“你想不想泡温泉?”
陆诚听到有温泉，心思松动了一些，抬起眼睛期待而又谨慎地看向安维尔……的头顶。
像之前那种失礼的事情，绝对不能再发生了。
“这里有温泉?”
“嗯。”安维尔点开一个虚拟屏。
不一会儿，陆诚所在的浅水区就被围成了一个小池子，水底咕咚咕咚地翻滚起来，整个小池子的水形成了有规律的波动，水温也在慢慢升高。
被水波轻柔地拍打，陆诚感觉到身体逐渐变得松弛起来。
“虽然不是真的温泉，但是水里加了对人体有益的微量元素。”安维尔说，“除了能缓解疲劳，对身体健康也有好处。”
水温升到令人感到舒适的程度。
陆诚又变回了一条咸鱼，懒散地坐在池边的一个小台阶上。
“先生，这水温真的和温泉很像，我好像还闻到了硫磺的味道。”随着身体的放松，他原本紧绷的神经也跟着松了下来，又嘚啵嘚啵地说起话来。
安维尔看陆诚又恢复成了之前的样子，心里小小地松了一口气。
陆诚担心安维尔在岸上无聊，没话找话地问道：“先生，您也经常来这里泡温泉吗?”
“还没泡过。”安维尔回答。
“哎?”陆诚感到意外地转过身，双手趴在池边，“那先生您要不要下来试试?”
说话间，他抬起的视线正掠过一节漂亮的锁骨。
才消失没一会儿的记忆又恢复了。
“哈，哈哈，我随口说说的。”他赶紧撇开视线，转过身。
“嗯，改天我再试试吧，我先下楼了。”安维尔语气仍然很柔和，“你也别泡太久。”
“嗯嗯。”
安维尔走后，陆诚抓狂地往自己脸上扑水。
他怎么觉得自己今天怪怪的。
十几分钟后他就上了岸，令他意外的是，泡完温泉后，全身上下都变得无比轻快，完全不像是锻炼了一上午该有的状态。
甚至下午看书的时候，思维都变得比之前清晰，晚上干农活和直播也是生龙活虎的，第二天醒来整个人也比以往更有精神。
三天后，他不但习惯了这种生活节奏，还喜欢上了体能训练。
因为每次运动完，他都有种焕然一新的感觉。
他猜这跟他每次运动完后，泡的那个温泉有很大关系。
“先生，我真的推荐您也去泡泡。”陆诚卖力怂恿，“您看，每天这么大的运动量，我的身体却一点都不觉得酸痛。”
说完，他弯起手肘，比了比并不存在的肱二头肌。
安维尔笑着应了一声“好”，又说：“既然你能接受这个程度的训练，那我们提前开始进入下一个阶段如何?”
陆诚没想到嘚瑟的后果竟然是这样，立刻收起了得意的神色。
第二阶段的训练，可是比第一阶段高了近乎一倍的强度。
比如，早上的慢跑改为中速跑，器械训练除了增加数量之外，还规定了完成时间。
“怎么?不行?”安维尔噙着笑。
陆诚发觉安维尔最近变得有点坏，总是喜欢用激将法激他，最重要的是，每次都还很温和，他根本就没办法拒绝。
“行，当然行。”他挺直腰背，摆出直面风雨的傲然姿态。
男人怎么能说不行呢?
安维尔嘴角又往上扬了扬:“很好。”
陆诚凑过去，明亮的眼睛里写满小心机:“先生，如果我在五天内，能按要求完成第二阶段每天的训练量，您能不能回答我一个问题?”
安维尔好奇:“什么问题?”
陆诚神神秘秘:“现在还不能说。”
安维尔垂眸，片刻后又抬起眼睫:“你对自己能力的预估，不太准确。”
陆诚身体微微向后撤去，一副受到伤害的表情:“您是觉得我五天内做不到?”
“不是，是五天太久了，我赌你三天就能适应第二阶段的训练。”安维尔说。
“三天?”陆诚吃惊。
安维尔先生这是间接肯定了他的实力?
心里有那么一点高兴。
正在暗自高兴，安维尔开口说道:“如果我赌赢了，我就回答你一个问题。”
陆诚迷茫地挠挠头。
有点乱，怎么赌赢了反而要回答问题?
安维尔又说:“但是，如果你做不到的话，就回答我一个问题。”
陆诚想想，觉得这样挺公平，点头:“成交。”
事后，他的脑子才转过弯来，安维尔先生其实是换了另一种方式来激励他。
他不得不感叹一句：“不愧是久经沙场的星盟元帅。”
真是老奸……
咳，足智多谋。
晚上直播，陆诚精力充沛，表演了如何将从外面挖回来的两堆土扒拉成两块试验田。
前几天播种的生菜和韭菜，现在已经长出了嫩苗，这说明，跟他一起穿过来的种子在这个世界能生根发芽，所以他打算开垦新的试验田，种新的东西。
他一边翻土一边看直播间的评论区。
现在直播间的观众虽然还是喜欢插科打诨、磕糖吃瓜，但也开始关注起直播内容来，聊到的话题也大多与种植有关。
除此之外，今天评论区讨论最多的是土豆花。
陆诚之前寄出去的永生土豆花，经过乔尼的二次转发，已经送到获奖观众的手上。
收到花的网友一点都不低调，在评论区各种炫，气得那些没有抽到的观众直呼陆诚偏心，要求陆诚再抽一次奖。
陆诚单脚踩着铁锹，两只手握着铁锹的柄端，下巴支在手背上，故作为难地“嗯”了好一会儿，才下定决心似地说道：“那这两块试验田我就种一些会开花的作物，等它们开花了，我再抽一次奖怎么样?”
评论区全是举双手赞成的表情包，还有观众疯狂打赏，让他快点把花花种出来。
陆诚狡黠地抿唇偷笑。
有了能让大家感到期待的事，直播间的热度和观众的黏度不就上来了么?
下播后，乔尼夸他：“猫猫，你刚才那个钩子放得真好。【赞】”
陆诚翘着鼻子嘿嘿笑了两声，回复道：“是从一个高手那里学来的。【拽】”
乔尼：“高手?你不会是说X552吧?【警惕】”
陆诚心说：“当然是你那个老谋深算的小舅舅了。”